Capisci il tuo reflusso e inizia a gestirlo con il respiro
Da dove nasce, come funziona e cosa puoi fare ogni giorno: un percorso in 3 moduli e 18 video lezioni, con la respirazione 4-6, il Pushan Mudra e un protocollo da usare dopo i pasti.
In pratica, cosa ricevi
- 18 video lezioni organizzate in 3 moduli, da seguire con i tuoi tempi
- La mappa del tuo reflusso in PDF, per capire dove nasce il tuo caso specifico
- Un audio guidato per la respirazione 4-6, da usare ogni giorno
- Il protocollo dopo i pasti: cosa fare nei minuti in cui il reflusso è più probabile
- La spiegazione semplice di diaframma, sfintere esofageo e pressioni, per smettere di subire il sintomo senza capirlo
Il percorso, modulo per modulo
Tre moduli: prima capisci il tuo reflusso, poi impari come funziona, infine metti in pratica gli strumenti che lo calmano.
Dove nasce il reflusso
Lo sfintere esofageo inferiore, il diaframma, l’angolo di His e il legamento freno-esofageo, l’ernia iatale. Con la mappa del tuo reflusso in PDF.
Come funziona il reflusso
La battaglia di pressioni, i rilasciamenti transitori, la tasca acida, come l’esofago si ripulisce e cosa aumenta il rischio.
La pratica
Il Pushan Mudra, la respirazione 4-6 con l’audio guidato e il protocollo da seguire dopo i pasti.
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Respira Via il Reflusso · Intermedio
Il secondo livello: liberi e rinforzi il diaframma, lavori su collo e deglutizione e gestisci il dopo pasto e la notte.
Sabino de Bari
Iscrizione all’albo Fisioterapisti n.988
Partita IVA 01073090522
©2021 Sabinodebari
©2021 Fisioterapia strategica
Crediti fotografici: ©Valentina Fusco
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