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Yoga posturale

Vivi ogni giorno come se fosse ogni giorno. Nè il primo né l’ultimo. L’unico.

Pablo Neruda

 

Yoga posturale

Lo yoga posturale unisce la disciplina millenaria dello yoga alle tecniche di rieducazione posturale occidentali (Mézières, Suschard).

Lo yoga posturale utilizza le posizioni dello yoga a scopo preventivo, terapeutico e posturale. 

I pazienti avranno beneficio grazie all’integrazione delle conoscenze anatomiche con le tecniche sopra citate. I dei pazienti dopo un breve periodo di lezioni guidate, potranno praticare a casa propria le posizioni apprese.

Dopo una preliminare valutazione funzionale e posturale, il fisioterapista sceglierà gli esercizi più adatti. I pazienti che verranno guidarli ad una corretta esecuzione degli stessi.

Saranno inoltre approfonditi i meccanismi neurofisiologici di riprogrammazione posturale, al fine di portare la persona a completare le sue conoscenze di base e praticare con maggiore consapevolezza.

Altro obiettivo dello yoga terapeutico è quello di aumentare la conoscenza e percezione corporea poiché tali nozioni renderanno più efficace la pratica e i risultati ottenuti con essa.

Verranno insegnate tecniche di respirazione poiché respirare bene è alla base della salute e gli insegnamenti non possono prescindere dagli esercizi di riequilibrio respiratorio.

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Principali benefici dello Yoga posturale: 

  • miglioramento della flessibilità
  • miglioramento dell’allineamento
  • riprogrammazione del sistema tonico posturale ovvero di quei muscoli che ci permettono di avere una buona postura
  • aumento dell’escursione articolare
  • prevenzione degli infortuni
  • migliore conoscenza corporea
  • miglioramento della circolazione linfatica
  • miglioramento della circolazione sanguigna
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A chi è indicato lo Yoga posturale:

Lo Yoga posturale è indicato per:

  • chi soffre di dolori articolari
  • chi soffre di dolori alla schiena
  • migliorare la propria flessibilità
  • migliorare il proprio allineamento posturale
  • prevenire gli infortuni

Non aspettare oltre.

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