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STRESS SENZA STRESS

Come ritrovare il centro

SEMINARIO TEORICO PRATICO tra

YOGA, PENSIERO, RESPIRAZIONE E COACHING

Sabato 25 marzo

Genova, 9.30 – 17.30

Il nostro corpo è costantemente influenzato da ciò che viviamo, dagli stimoli interni ed esterni.

Sopravviviamo alla vita senza renderci conto di quanto possiamo fare per incidere al meglio sul nostro stato psico-fisico.

Grazie alla respirazione e alle tecniche derivanti dallo yoga classico, possiamo imparare a gestire la nostra fisiologia.
È la mente che guida il corpo e se la alleniamo avremo la possibilità d vivere una vita più consapevole.

Programma:

– Salutogenesi invece che Patogenesi: i 5 pilastri della salute

– Cosa è lo stress? Benefici e danni

– Concetti filosofici di base

– Lo studio della mente

– Pratiche di Pranayama e di respirazione consapevole

– L’importanza del mantra o della preghiera

– Comprendere l’importanza della vibrazione

– Brevi meditazioni.


Costo per l’intera giornata
: € 70.

Relatori:

Sabino de Bari_fisioterapista e coach

 


SABINO DE BARI
Fisioterapista e Coach strategico

 


MASSIMO CANTARA
Insegnante yoga, kinesiologo, operatore shiatsu.

Per informazioni e prenotazioni:

Tel. 347 74 34 366 o 338 382 4280
Email: info@sabinodebari.net

Dove: Studio Equilibra – Piazza G. Alessi 2/3 – Genova

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